Delicia de Abacaxi

Olá pessoal, conforme eu falei no vídeo passado sobre emagrecimento eu vou começar a postar receitas reduzidas em açúcar tornando sua reeducação alimentar super fácil e prazerosa, você não precisa abrir mão de comer tudo que gosta, apenas precisa se propor a cozinhar com suas próprias mãos e de forma diferente. Para isso vou lhe…

Muffin de chocolate

Olá pessoal, para ajudar nesse momento de reclusão que estamos vivendo por conta do corona vírus, decidi gravar algumas aulas de culinária que faço com minha filha Stella. Esperamos incentivar o bom hábito alimentar da criançada (não só da criançada rsrs..) e um entretenimento produtivo! Ingredientes: 1/2 xícara de chá de água 1/2 xícara de…

Quiche de cogumelos / sem gluten

Olá pessoal, hoje vou dividir com vocês a receita incrível de uma delicia fit e sem glúten que eu tenho vendido muito ultimamente para quem quer um lanchinho a tarde sem culpa. Mas não é somente para quem está de dieta, pois é uma delicia experimente! No vídeo eu dou dicas de armazenamento e subatituições…

Bolo de Banana Fit – s/ leite s/ gluten

Olá pessoal, feliz Ano Novo! Para começar o ano com o pé direito nada melhor que uma receitinha fit, quase sem açúcar para limpar tudo que comemos nas festas do final de ano não é mesmo? Eu adoro esse bolo e faço sempre, o melhor que se não quiser caramelar não vai nada de açúcar…

Salgado Fit

Vou dividir aqui com vocês uma massa maravilhosa que eu desenvolvi para minha filha levar de lanche sem gluten, sem leite e deliciosa… No vídeo abaixo dou dicas de congelamento e descongelamento….