{"id":4233,"date":"2020-09-12T14:14:22","date_gmt":"2020-09-12T17:14:22","guid":{"rendered":"http:\/\/confeitandocomcarinho.com.br\/site\/?p=4233"},"modified":"2020-09-12T14:14:22","modified_gmt":"2020-09-12T17:14:22","slug":"como-fazer-hamburguer-vegano-e-nutritivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/confeitandocomcarinho.com.br\/?p=4233","title":{"rendered":"Como Fazer Hamburguer Vegano  e Nutritivo"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"HAMBURGUER VEGANO 100% VEGETAL\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/CGVjacI5j0Q?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Ol\u00e1 leitor, toda Segunda feira aqui em casa eu fa\u00e7o aquela famosa segunda sem carne e esse hamburguer delicioso quase sempre \u00e9 o escolhido pela minha fam\u00edlia. Ent\u00e3o resolvi dividir minha cria\u00e7\u00e3o com voc\u00eas que tamb\u00e9m quer dar um tempo na carne, ou realmente j\u00e1 aderiu ao veganismo. <\/p>\n\n\n\n<p>Lista de ingredientes: <br>500g de inhame<br>2 e 1\/2 x\u00edcaras de quinoa real<br>1 unidade de cenoura m\u00e9dia <br>1 x\u00edcara (de ch\u00e1) alho por\u00f3 <br>1\/2 x\u00edcara (de ch\u00e1) de Sals\u00e3o <br>Sal e pimenta do reino ao seu gosto<br><\/p>\n\n\n\n<p>Modo de preparo: <br>Lave e escorra a quinoa, leve em uma panela ao fogo at\u00e9 secar bem. Em seguida acrescente 3 e 1\/2 x\u00edcara de \u00e1gua e deixe cozinhar com a tampa semi-aberta. Ap\u00f3s secar toda a \u00e1gua deslique o fogo, tampe e deixe repousar por 10 minutos antes de utilizar.<br>Cozinhe o inhame com casca e ent\u00e3o somente depois de frio os descasque, cozinhe tamb\u00e9m as cenouras j\u00e1 descascadas, apesar de que se as cenouras forem org\u00e2nicas pode e deve ser utilizadas com a casca.<br>Em seguida coloque todos ingredientes em um processador e processe.<br>Modele os hamburgueres com ajuda de sua m\u00e3o molhada.<br>Frite em frigideira antiaderente e sirva em seguida.<br>Essa massa tamb\u00e9m serve para nuguets ou almondegas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ol\u00e1 leitor, toda Segunda feira aqui em casa eu fa\u00e7o aquela famosa segunda sem carne e esse hamburguer delicioso quase sempre \u00e9 o escolhido pela minha fam\u00edlia. Ent\u00e3o resolvi dividir minha cria\u00e7\u00e3o com voc\u00eas que tamb\u00e9m quer dar um tempo na carne, ou realmente j\u00e1 aderiu ao veganismo. Lista de ingredientes: 500g de inhame2 e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4235,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24,35,37],"tags":[],"class_list":["post-4233","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fit-lowcarb-e-diet","category-salgados","category-vegano"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/confeitandocomcarinho.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4233","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/confeitandocomcarinho.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/confeitandocomcarinho.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/confeitandocomcarinho.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/confeitandocomcarinho.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4233"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/confeitandocomcarinho.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4233\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/confeitandocomcarinho.com.br\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/confeitandocomcarinho.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4233"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/confeitandocomcarinho.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4233"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/confeitandocomcarinho.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4233"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}