{"id":4237,"date":"2020-09-17T21:53:07","date_gmt":"2020-09-18T00:53:07","guid":{"rendered":"http:\/\/confeitandocomcarinho.com.br\/site\/?p=4237"},"modified":"2020-09-17T21:53:07","modified_gmt":"2020-09-18T00:53:07","slug":"arroz-com-brocolis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/confeitandocomcarinho.com.br\/?p=4237","title":{"rendered":"Arroz com brocolis"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Arroz com br\u00f3colis - (super f\u00e1cil e nutritivo)\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/axJ7TEdM-Js?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Ol\u00e1 querido leitor, hoje trago uma op\u00e7\u00e3o de guarni\u00e7\u00e3o deliciosa para acompanhar seu prato pricipal. Estou falando do arroz com br\u00f3colis, uma op\u00e7\u00e3o super saudav\u00e9l para o dia dia. <br><br><strong>Ingredientes: <\/strong><br>3 colheres (de sopa) de \u00f3leo vegetal <br>1 x\u00edcara (de ch\u00e1) de arroz (eu usei o agulinha)<br>2 ma\u00e7os grande de br\u00f3colis (eu usei o ninja) <br>1 colher (de sopa) de alho picado <br>1 colher (de sopa) de cebola picada<br> 1 colher (de sopa) rasa sal ( eu usei sal marinho)<br><br><strong> Para o modo de preparo: <\/strong><br>Em uma panela aque\u00e7a o \u00f3leo vegetal, refogue a cebola, o allho e em seguida acrescente o br\u00f3colis. Deixe refogar por alguns minutos e acrescente o arroz j\u00e1 lavado e escorrido, tempere com o sal  deixando refogar por mais alguns minutos.<br>Cubra  a mistura com a \u00e1gua morna e deixe cozinhar em fogo baixinho at\u00e9 secar.<br>Sirva em seguida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ol\u00e1 querido leitor, hoje trago uma op\u00e7\u00e3o de guarni\u00e7\u00e3o deliciosa para acompanhar seu prato pricipal. Estou falando do arroz com br\u00f3colis, uma op\u00e7\u00e3o super saudav\u00e9l para o dia dia. Ingredientes: 3 colheres (de sopa) de \u00f3leo vegetal 1 x\u00edcara (de ch\u00e1) de arroz (eu usei o agulinha)2 ma\u00e7os grande de br\u00f3colis (eu usei o ninja) [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4238,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,24,37],"tags":[],"class_list":["post-4237","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arroz-e-acompanhamento","category-fit-lowcarb-e-diet","category-vegano"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/confeitandocomcarinho.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4237","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/confeitandocomcarinho.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/confeitandocomcarinho.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/confeitandocomcarinho.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/confeitandocomcarinho.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4237"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/confeitandocomcarinho.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4237\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/confeitandocomcarinho.com.br\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/confeitandocomcarinho.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4237"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/confeitandocomcarinho.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4237"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/confeitandocomcarinho.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4237"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}